Comment se préparer physiquement pour votre séjour raquette ?

Ça y est, c’est la rentrée ! Vous revenez de vacances et êtes de retour au bureau ! Vous avez rangé les chaussures de rando et repris la « routine » quotidienne, et pourtant ce n’est pas le moment de se laisser aller ! … Lire la suite